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リラックス出来る

遠赤外線が持つ効果等について

遠赤外線とは光の一種です。一言に光と言ってもその種類は様々で、目に見える光もあれば、目で見る事の出来ない光もあります。ちなみに遠赤外線は、目に見えない光に分類されます。この遠赤外線には一つの大きな特徴があります。それは熱的作用を強く持つ光だという点です。熱的作用というと、火を思い浮かべる人も少なくないはずです。しかし火による熱的作用は、外側に強く作用するという特徴があります。これに対して遠赤外線は、照射をすると内側から熱が作用するという特徴があるのです。この内側から働きかける熱的作用は、私達の健康にも大きな効果があります。遠赤外線による代表的な健康効果としては、体が温まる事による血行の促進があります。全身の血行が良くなる事で、冷え症の改善等の効果を期待する事が出来ます。

具体的な活用方法等について

遠赤外線は私達の健康にとって良い働きをしてくれます。そのため、日頃から上手く活用する事が大切です。健康に関して遠赤外線を活用する方法としては、岩盤浴がよく知られています。岩盤浴とは、昔からある入浴法の一種です。しかし入浴法の一種だと言っても、お湯に浸かるというスタイルではないです。岩盤浴とは温めた石を使う入浴法になります。岩盤浴の具体的な方法はとても簡単で、あらかじめ温めておいた天然石の上に横になるだけです。温めた天然石からは遠赤外線が放射されているので、体を芯から温めてくれる作用があります。また、天然石からはマイナスイオンも放出されるので、心身をリラックスさせてくれる効果も期待出来ます。これら遠赤外線とマイナスイオンの働きによって、自然治癒力の向上や新陳代謝の活性等の効果があります。